人活在世上，难免会遭遇苦难。然而，受苦却不要绝望。兹提出几种方法以供参考：

一、当思考（传7:14）。在我们面对苦难的时候，要思想当下的境况。在顺境中固然会喜乐，但逆境也并非意味着已经到达绝望的地步了，因此在遭难的日子要思想和反思。

二、当以积极和乐观的心态，顺其自然地去面对（伯14:1；5:7；诗90:10）。人生在世，既然必定会遭遇苦难，倒不如以积极向上的心态去接受苦难，并且以正面和乐观的心态来去应对且战胜它。

三、过节制和自律的生活，让身体机能缓慢退化或僵化，以此来减少病苦，且延年益寿。虽然我们不能够决定生命的长短，但是我们可以靠着过健康的的生活来使自己的身体健壮，避免疾病的侵袭，藉此来缓慢身体机能的衰败和老化。

四、不留地步给魔鬼，得神喜悦眷顾，免受危害（彼前5:7-8；弗4:27）。既然已经知道魔鬼会通过苦难来攻击我们，那么我们就该时刻保持警惕，多亲近神，在凡事上讨神的喜悦，就必得着神的眷顾和保护，免受魔鬼的攻击与危害。

五、把一切忧虑、伤痛卸给神，因为祂顾念我们（彼前5:7）。祂是我们的救主，祂甘心愿意担当我们的一切忧患痛苦（赛54:4-5）。神甘愿降世为人，为的是要拯救世人，那么祂又怎么会撇下我们独自承受苦难呢？因此，在遭遇患难的日子，总要信靠神，向祂倾诉我们的痛苦，将一切忧虑卸给神，因为祂必担当我们的苦楚。

六、耐心等候神的应许实现与成就（罗8:18；林后4:16-18；1:20-22）。神是信实的神，凡从祂口中所说的必定成就。因此，在遭难的时候也当以耐心等候神的救赎，因为神的话语必不落空。